News, Kesehatan
| Selasa 05 Dec 2017 11:51 WIB | 1351
MATAKEPRI.COM - Mengonsumsi
40 gram keju setiap hari, bisa mengurangi risiko stroke dan serangan jantung,
demikian hasil sebuah studi.
Menurut para peneliti dari Universitas Soochow di China, keju dinilai kaya vitamin, mineral dan protein yang bisa membantu melindungi tubuh terhadap penyakit kardiovaskular.
Dalam
studi yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition itu, peneliti juga
menemukan bahwa keju meningkatkan kadar kolesterol "baik" sekaligus
mengurangi kadar kolesterol "buruk".
Keju
juga mengandung asam yang bisa membantu mencegah penyumbatan pada arteri.
"Banyak
publisitas selama lima sampai 10 tahun terakhir tentang bagaimana lemak jenuh meningkatkan
risiko penyakit kardiovaskular," kata Ian Givens, dari Universitas Reading
di Inggris seperti dilansir laman Indian Express.
Faktor
risiko stroke
Stroke
adalah suatu kelainan pada otak yang terjadi mendadak, karena terjadi gangguan
aliran darah ke otak. Stroke itu bisa terjadi berupa penyumbatan, atau
perdarahan dalam otak atau selaput otak. Sehubungan itu, stroke merupakan
penyakit penyebab kematian nomor tiga dan penyebab kecacatan nomor satu, serta
menyebabkan depresi bagi penderitanya.
Dalam
kesempatan berbeda, dokter spesialis saraf dari RS Imanuel, Ruth Mariva SpS,
menyebutkan gejala stroke terjadi tiba-tiba, di antaranya adalah tidak sadar,
lemah sebelah atau seluruh badan, kesemutan sebelah atau seluruh badan, bicara
cadel, tidak dapat berbicara atau tak mengerti pembicaraan, tidak mengenal
orang lain, sulit menelan dan tidak dapat melihat atau terganggu
penglihatannya.
Ia
menyebutkan faktor risiko utama stroke adalah darah tinggi, kencing manis dan
penyakit jantung.
Selain
itu, gaya hidup yang tidak sehat juga menjadi faktor risiko, seperti sering
mengkonsumsi makanan cepat saji, alkohol, merokok, narkoba, kurang berolahraga,
dan memiliki kolesterol dan asam urat tinggi. (www.liputan6.com/***)