News, Pendidikan

Inilah 7 Cara Tercepat Untuk Melatih Kamu yang Susah Disiplin!!!

| Selasa 21 Nov 2017 13:18 WIB | 1642

MATAKEPRI.COM - Seorang seniman bisa membuat karya luar biasa dengan latihan yang berulang kali. Dengan latihan yang teratur dan hati-hati, ia akan menghasilkan sesuatu yang terasa wah.

richtopia.com

Sama halnya dengan berkarya seni, disiplin membutuhkan latihan berulang kali, setia pada tujuan, belajar rutin dan berhati-hati belajar dari kesalahan. Inilah 7 cara tercepat untuk melatih kamu yang susah disiplin!

1. Lakukan tugas yang harus kamu selesaikan walaupun sedang gak dalam mood.

verywell.com

Alasan paling klasik dari menunda pekerjaan adalah "karena sedang gak mood". kalau kita selalu menunggu mood, kita akan selalu ketinggalan dalam banyak hal di hidup. Akhirnya bisa membuatmu selalu mengeluh. Kamu masih bisa mengerjakannya kok, walaupun rasanya sedang gak nyaman.

2. Berolahragalah bahkan ketika kamu sedang gak mau melakukannya.

potential2success.com

Ini gak beda jauh dengan menunda, tapi efeknya akan langsung kamu rasakan sendiri, gak terlalu berhubungan dengan orang lain. Kalau kamu kurang berolahraga dan mulai membiasakan hidup sehat, kamu sendiri yang akan menyebabkan kondisi kesehatanmu menurun. Keputusanmu sendiri yang menyebabkan penderitaanmu.

3. Duduk tenang dengan sedikit rasa "lapar".

heysigmund.com

Kita cenderung panik ketika sedang lapar, dan akhirnya ngemil makanan apapun yang masih berada dalam jangkauan kita. Sebenarnya kita gak perlu selalu menuruti rasa "lapar" itu, apalagi kalau kita sudah makan utama secara rutin. Rasa lapar yang seperti itu bukan karena perut kita kosong, tapi karena perut kita masih bisa diisi sampai kekenyangan. Latih dirimu untuk bisa menghadapi keinginan ngemil itu, memang gak nyaman, tapi kamu akan menjadi gak gampang ngeluh dan beralasan.

4. Bicara kepada seseorang tentang sesuatu positif, tapi yang membuatmu gak nyaman, seperti pembahasan berbobot.

theatlantic.com

Kita sering menghindari pembicaraan yang sulit, karena dirasa gak menyenangkan. Namun kalau dihindari terus, kamu gak akan berkembang dalam pola pikir dan pengetahuan. Latih dirimu untuk selalu mengemukakan pendapat dengan cara yang gak menyinggung dan mudah dimengerti.

5. Biasakan kebiasaan bagusmu.

crosswalk.com

Kebanyakan orang berhenti membiasakan diri melakukan sesuatu yang bagus di muinggu pertama. Padahal ketika seseorang mampu melewati minggu kedua membiasakannya, semua akan menjadi lebih enteng. Bertahanlah untuk membuat aktivitas positifmu menjadi kebiasaan.

6. Putar balik ke arah masalahmu.

medium.com

Kebanyakan orang akan menghindari masalah jika mereka bisa.Pikir saja begini: kamu menghindari olahraga, akhirnya berat badanmu bertambah; kamu menghindari kesempatan proyek besar, akhirnya kondisi keuanganmu terseok-seok. Hadapi masalahmu, apalagi jika kamu tahu bahwa hasilnya gak akan mengkhianati usahamu. Hadapi daripada mundur tapi mengeluh.

7. Lihat hal baik dari tiap aktivitas yang harus kamu lakukan.

simplek12.com

Disiplin adalah belajar untuk melakukan sesuatu tanpa dijanjikan hasil yang wah. Biasanya hasil terbaiknya hanya bisa dirasakan dan dilihat, jika kamu berpikir positif. Misalnya olahraga akan membuatmu sehat, jadi gak gampang sakit atau tumbang. Gak peduli apapun aktivitasnya, temukan hal positif dari itu agar kamu bisa menikmatinya sekaligus menjadi disiplin tanpa kamu sadari.

quotlr.com

Mungkin kamu akan kesulitan awalnya, itulah kenapa setiap orang perlu latihan melakukannya sampai terbiasa. Jika saat ini kamu sudah menikmati semua yang kamu lakukan, gak ada salahnya kan berusaha membiasakan sesuatu yang akan terasa manfaatnya dalam jangka panjang? (www.idntimes.com/***)

Share on Social Media

• Share on WhatsApp
• Share on Instagram
• Share on Facebook